2019年9月17日(火)
しばらく前から AutoSleep という睡眠状態を検知するiPhoneのアプリを使っている。これがなかなか正確な結果を示してくれるので信頼して使っているのだが、夕方になって開いてみたら今日は昼寝をしなかったはずなのに睡眠の印が付いている。
一瞬、はてな?と思ったのだがすぐに思い当たった。これは散髪の椅子に座っていた時間だった。確かにわたしは髪を切ってもらいながら眠っていて理容師の終わりを告げる言葉で目が覚めたのである。(笑)
2019年9月17日(火)・曇りときどき晴れ/最高気温21度
７時半起床。
昨夜は暑さで寝苦しかった。２週間ほど前に冬用の羽布団に変えたのだが、ここ数日はまた暖かい日が戻ってきたためだろう。そのためにあまりよく眠れなかったと思うのだが、iPhoneの睡眠アプリを見ると正常な睡眠だったようだ。
午前中の体操教室にはいつものようにブリギッテに誘われたが断る。そのかわり彼女が留守の間わたし１人で腹筋の体操をした。
午後２時から髪を切ってもらいに理容師 LILAC に行く。前回は7月24日だった。今回も短めに切ってもらってスッキリし次回は10月31日(木)の予約を取った。
そのあと ALDI と DM Markt で買い物をして帰宅する。今日は Apple Watch にインストールしたクレジットカードを初めて試す。iPhoneと同じように全く問題なし。
天候も快適だったから往きも帰りもしっかり歩き、今日はまた一万歩を超えた。
明日はプレゼンとして貰った Therme（温泉）のクーポンの使用期限が切れないうちにと出掛ける予定。